これが７０カロリー

今朝の体重８１．５キロ。昨日の夕食抜き＆ジムが功を奏し０．５キロ減る。

昼もホカ弁でのりタルタル弁当３１０円。と言いつつ７９０キロカロリーもあるのね。タルタルソースなしののり弁当２９０円なら７２０カロリー。タルタルソースだけで７０カロリー。

仕事後はジムで４０分自転車をこぎ、サウナと水風呂。夜ご飯は抜く。